Circuits Randonnée >> Le long des côtes 22 Jours

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Randonnées et bateau le long de l’océan Pacifique
et de la côte des Caraïbes/Panama

1er jour:	Voyage avion PARIS - SAN JOSE
	Arrivée en soirée. Transfert en bus à l’hôtel.
2ème jour:	Biodiversité – Transfert – Tour Café
	Visite de l’institut national de la biodiversité (INBIO) pour mieux comprendre ce qui caractérise le Costa Rica : sa formation géologique, sa biodiversité, ses parcs nationaux… Puis nous rejoindrons, en bus le village de Santa Maria de Dota (70 Km – 1h30) où nous serons reçus dans une coopérative pour une visite sur le café (récolte et transformation). Nuit dans un hôtel.

3° jour:	Santa Maria de Dota (1800 m) – Bétania (910 m)
	Etape assez longue de 18 Kilomètres, Journée de 8 heures dont 5 à 6 heures de marche Descente: -1200 m Montée: +300m
	Un taxi (4 x 4) nous conduira au départ de l’étape (2 heures de trajet). Succession de montées et descentes, jolies cascades situées en pleine foret; franchissement d’un petit col (1620 m) d’où la vue sur les vallées avoisinantes est superbe. Belle descente à travers une forêt humide. Nuit dans une auberge rustique.

4° jour:	Betania (910 m) – San Isidro de Dota (750 m).
	Etape assez courte de 9 Kilomètres (demi-journée), Entre 3 et 4 heures de marche Descente: -500 m Montée: +300m
	Début d’étape descendante puis belle remontée ; idéale pour découvrir la vie de ces populations qui vivent loin de tout. Nous ferons étape chez Santiago, nous serons reçus chaleureusement par sa famille. Baignade possible en rivière en cours d’après midi. Nuit dans de petits bungalows, superbe vue sur la vallée du Rio Savegre.

5° jour:	San Isidro de Dota (750 m) – Rió Blanco (150 m) – Quebrada Arroyo
	Etape globalement descendante de 9 Kilomètres, Entre 4 et 5 heures de marche Descente: -1000 m Montée: +400 m
	Petite montée puis nous marcherons sur une crête, en pleine foret tropicale primaire avant de descendre sur la vallée du Rio Savegre. Déjeuner chez l’habitant. Nous terminerons l’étape par une descente en Raft. Nuitée dans une auberge située dans un endroit magnifique et reposant. Pour les randonneurs non intéressés par la pratique du Rafting, il est possible de réaliser l’intégralité de l’étape à pied, 17 kilomètres en 5 à 6 heures de marche. En soirée, petit exposé sur le développement de la communauté villageoise.

6ème jour:	Quebrada Arroyo – Kayak – Repos - Plage
	7 Km à pied (2 heures- faible dénivelé) puis transfert en minibus. Descente: -200 m Montée: +200 m
	Deux petites heures de marche afin de rejoindre le minibus ; après 2 heures de route nous pratiquerons le kayak (optionnel) afin de découvrir la mangrove ainsi que les oiseaux et les animaux qui l’occupent. Après- midi repos, baignade. Nuit dans un hôtel confortable situé dans une belle vallée au bord d’une belle rivière.

7ème jour:	Transfert Bahia Drake : 1 petite heure de route + 1 heure de bateau.
	Après une petite heure de route, nous prendrons le bateau (1H) pour gagner Bahia Drake. Nous naviguerons tout d’abord sur une belle rivière dont les berges sont couvertes de mangrove puis en mer avant d’arriver dans la « baie Drake ». Après-midi balade pour découvrir les plages avoisinantes. Nuit dans une auberge communautaire.

8ème jour:	Journée excursion à l’île du Caño
	2 heures de marche puis 40 minutes de bateau.
	De bon matin, en deux heures de marche en forêt, nous gagnerons la plage de San Josecito d’où nous embarquerons pour une excursion sur l’île du Caño située tout près de la côte. Il s’agit d’une réserve naturelle très réputée pour l’observation des coraux et des poissons multicolores ; un sentier permet également d’atteindre un très joli point de vue pour ceux qui ne sont pas attirés par les activités aquatiques. Retour en Bateau jusqu’à Bahia Drake puis en taxi à l’auberge. Nuit dans la même auberge que la nuit précédente.

9ème jour:	le Parc National Corcovado / Bahia Drake
	Transfert en bateau (1 heure) Matinée balade à travers le Parc National Corcovado (La Sirena) Après midi retour Bahia Drake (1 h en bateau) Transfert La Palma (2 heures de minibus).
	Après une heure de bateau, nous débarquerons sur la plage de la Sirena et entrerons dans le parc national Corcovado. L’endroit est idéal pour observer une abondante faune sauvage (cochons sauvages, chevreuils, toucans, coatis, singes, félins,….) ainsi qu’une des plus impressionnantes forets tropicales d’Amérique Centrale (arbres gigantesques et rares). En fin de matinée, nous regagnerons Bahia Drake en bateau (1h) puis transfert en bus jusqu’à La Palma de Osa (2h). Nuit dans un lodge situé en pleine nature.

10ème jour:	Matinée repos / baignade – Après midi transfert jusqu’à David + 180 Km soit environ 3h00 de route)
	En début de matinée, repos – baignade dans les eaux très calmes du Golfe. En fin de matinée, nous prendrons la route en direction de la frontière Panaméenne ; très belles vues sur le Golfe Dulce. Nous nous arrêterons déjeuner dans la petite ville de Ciudad Neily puis passerons la frontière (entre 1 et 2 heures de démarches). Nous roulerons une cinquantaine de kilomètres de plus pour atteindre la ville de David où nous ferons étape. Nuit dans un hôtel situé au cœur de la ville.

11ème jour:	Transfert David - Changuinola
	260 Km Environ 4 heures de route.
	Une très jolie route qui permet d’apprécier le contraste saisissant entre la façade Pacifique et Atlantique, la cordillère formant une barrière climatique importante. Coté Pacifique, la végétation est très sèche alors que du coté Atlantique on traversera une épaisse jungle tropicale. Nous pourrons nous rendre en bateau (1 heure aller/retour) jusque sur les iles Bocas del Toro (optionnel). Nuit dans un hôtel situé dans la petite ville de Changuinola.

12ème jour:	Tour en bateau Observation Manati (Lamentin ou vache de mer) – Communauté indigène de Yorkin
	Nous débuterons la journée par un petit tour en bateau jusqu’à des plateformes d’observation situées dans la mangrove afin d’observer les lamantins, une espèce de mammifères marins en voie de disparition : Un spectacle extraordinaire !! Nous déjeunerons dans une auberge située au bord du canal et de la plage ; on nous expliquera de quelle manière on protège les tortues marines. En début d’après-midi nous passerons la frontière puis regagnerons en minibus le petit village de Bambu (65 Km – 1 h) d’où nous embarquerons dans une pirogue (1h de voyage) afin de nous rendre dans la communauté indigène (Bribri) de Yorkin. Nuit dans une auberge, en plein cœur de la réserve indigène, confort limité mais accueil très chaleureux et convivial.

13ème jour:	Retour en bateau / Baignade – Quartier libre
	Yorkin – Bribri – Puerto Viejo de Limón
	En cours de matinée, nous découvrirons le mode de vie bien différent (coutumes, cultures…) de ces populations. Excursion éducative dans des plantations biologiques de cacao puis nous verrons le processus de transformation et dégusterons un chocolat chaud. En début d’après-midi, nous regagnerons en pirogue (1 Heure) le village de Bambu, puis nous atteindrons la cote caraïbe après 1 petite de bus. Baignade et quartier libre en cours d’après-midi. Soirée musicale (calypso) : un groupe de musiciens afro-caribéens viendra animer la soirée. Nuit dans une auberge située en pleine nature.

14ème jour:	Transfert Limon (1 heure) – Bateau jusqu’à Tortugero (3 h)
	1 heure 30 de marche
	Transfert jusqu’au Puerto Limon (1 heure de minibus), petit tour dans la ville puis nous embarquerons pour 3 heures de bateau à travers des forets inondées afin de regagner le petit village côtier de Tortuguero. En cours d’après-midi, si la météo le permet, nous irons gravir (1 heure 30 de marche aller retour) le Cerro Tortuguero. Il s’agit d’une petite colline (119 m d’altitude) depuis laquelle on voit clairement toute la région : Vue magnifique et possibilité de voir les fameuses petites grenouilles rouges. Nuit dans un charmant petit hôtel situé au cœur du village.

15° jour:	Tour en bateau dans les canaux – Transfert au pied du Volcan Arenal (1 h de bateau + 3h30 en minibus).
	Au lever du jour, balade en bateau dans les canaux : observation des oiseaux, crocodiles, singes, paresseux, etc. Petite visite au musée des tortues où l’on nous expliquera de quelle manière elles sont protégées. Transfert en bateau puis en bus jusqu’au pied du volcan Arenal. En fin d’après-midi, un volcanologue nous fera un exposé sur les volcans et l’activité volcanique. Nuit dans de charmants petits bungalows situés au pied du volcan.

16° jour:	Journée randonnée autour du volcan Arenal
	Descente: -700 m Montée: +900 m Journée de 9 heures dont 5 à 6 heures de marche pour 18 kilomètres.
	De bon matin, nous gravirons le Cerro Chato (vieux volcan éteint – superbe lac au fond du cratère) puis nous redescendrons au pied de la face sud du volcan Arenal que nous contournerons afin de découvrir les anciennes coulées de lave provenant des dernières grosses éruptions. L’intérêt de cette randonnée est de découvrir peu à peu l’activité, de type éruptive, de cet imposant volcan. En fin d’après-midi, relaxation dans les sources chaudes situées au pied du volcan (optionnel). De nuit, si le temps est clair, possibilité d’observer l’activité volcanique : jets de lave en fusion. Nuit dans les mêmes petits bungalows que la nuit précédente.

17° jour:	Transfert jusqu’à l’auberge Cerro Escondido (Péninsule de Nicoya) / Baignade en rivière
	Transfert en minibus : 200 Km, 4 heures.
	En matinée, nous regagnerons la péninsule de Nicoya en minibus (200 Km, 4 heures). Nous longerons tout d’abord le lac Arenal (Jolies vues sur le volcan) puis passerons sur la façade Pacifique du pays ou les paysages sont totalement différents du fait des 5 mois de saison sèche. Nous déjeunerons à l’entrée de la réserve forestière, puis, en une heure de marche (nombreuses traversées de rivière) à travers une belle foret primaire, nous atteindrons l’auberge où nous passerons la nuit ; lieu calme et reposant situé en pleine nature. Nous pourrons, en cours de chemin, nous arrêter nous baigner dans des piscines naturelles au pied de l’imposante cascade « Velo de la Novia », un petit chef d’œuvre de la nature ! En soirée, présentation de l’association « ASEPALECO », son implication dans la sauvegarde des massifs forestiers avoisinants et le développement de bien d’autres projets.

18° jour:	Cerro Escondido – Paquera
	Journée de 8 heures dont 5 à 6 heures de marche, 17 kilomètres. Descente: -820 m Montée: +650 m
	Cette randonnée à travers la forêt tropicale sèche nous permettra de découvrir des écosystèmes bien différents et donc des espèces d’oiseaux et végétaux adaptés au milieu. En effet, dans cette région du pays, la saison sèche s’installe durant presque 5 mois et 80 % des arbres, pour résister à la sécheresse, perdent leurs feuilles. En début d’étape, le relief est plutôt accidenté : jolie montée sur une crête d’où nous pourrons découvrir toute la région du golfe de Nicoya ainsi que l’île Venado. S’en suivra une belle descente qui nous conduira, à travers la foret, jusqu’à la plaine côtière. Fin d’après-midi repos et baignade. Nuit dans un bel hôtel style bed and breakfast, avec piscine.

19° jour:	Matinée plage – Après midi transfert jusqu’à San José (1 h de Ferry + 2h00 de route)
	Matinée excursion sur l'ileTortuga (1h30 en bateau) dans le but d’observer la faune sous marine à l’aide d’un masque et d’un tuba ou de se reposer tranquillement sur une très jolie plage de sable fin. Après-midi, transfert jusqu’à San José. Nuit dans un hôtel situé dans un quartier historique de la capitale.

20° jour:	Volcan Poas - Ville de San José
	En matinée, visite du Parc National du Volcan Poas si la météo le permet. En cours d’après-midi visite de la ville de San José (musée de l’or, marché,….). Nous pourrons également boire un délicieux café au théâtre national. Nuit dans le même hôtel que la nuit précédente.

21° jour:	Transfert à l’aéroport
	Départ pour Paris en cours de matinée, arrivée le 22 ème jour à la mi journée. Nuit dans l’avion.